36 Haftalık Gebelikte Annede Neler Olur?

36 haftalık gebelikte annede neler olur? Gebeliğin bu aşamasında annenin vücudu büyük değişimler geçirir. Bebeğin büyümesi ve gelişimi hız kazanırken, annede bel ağrıları ve yorgunluk gibi rahatsızlıklar artabilir. Kalp çarpıntısı ve nabız artışı da sık görülen durumlardır. Rahim büyüklüğü artarak mide bölgesinde baskı hissi oluşturabilir. Vücutta şişlik ve varis gibi sorunlar da ortaya çıkabilir. Uyku problemleri yaşanabilir ve hormonal değişiklikler duygusal dalgalanmalara neden olabilir. Bu dönemde beslenme ve egzersiz önemlidir. Doktorunuzun önerilerini takip ederek sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.

36 Haftalık Gebelikte Annede Neler Olur?

36 haftalık gebelik, hamileliğin son aylarına yaklaşıldığı dönemdir. Bu dönemde annede birçok değişiklik meydana gelir ve bebeğin büyümesi hızlanır. İşte 36 haftalık gebelikte annede meydana gelen değişiklikler:

1. Karın Büyümesi: 36 haftalık gebelikte anne karnı oldukça büyümüştür. Bebek artık oldukça büyük olduğu için karın daha da belirgin hale gelir.

2. Nefes Darlığı: Bebeğin büyümesiyle birlikte rahim de yukarı doğru genişler ve diyaframın hareket alanını kısıtlar. Bu nedenle annede nefes darlığı hissi oluşabilir.

3. Sırt Ağrısı: Artan karın büyüklüğü ve rahimdeki basınç nedeniyle annede sırt ağrıları sıkça görülebilir. Doğru pozisyon almak ve dinlenmek bu ağrıları hafifletebilir.

4. Hareketlerin Azalması: Bebek büyüdükçe hareket alanı daralır ve annede bebeğin hareketlerini hissetme sıklığı azalabilir. Ancak, düzenli ve belirgin hareketler hissedilmelidir. Eğer bebeğin hareketleri belirgin şekilde azaldıysa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

5. Mide Yanması ve Hazımsızlık: Gebelik hormonları, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Bu da annede mide yanması ve hazımsızlık şikayetlerine yol açabilir. Beslenmeye dikkat etmek ve yemekleri daha sık ve azar azar tüketmek bu şikayetleri azaltabilir.

6. Ödem: Gebeliğin son aylarında annede vücutta ödem oluşabilir. Ayaklar, bacaklar ve ellerde şişlikler meydana gelebilir. Bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve ayakları yüksekte tutmak ödemi azaltmaya yardımcı olabilir.

7. Uyku Problemleri: Rahat bir uyku pozisyonu bulmak zorlaşabilir ve sık idrara çıkma ihtiyacı uykuyu bölebilir. Yan yatmak ve uyumadan önce sıvı tüketimini sınırlamak uyku problemlerini hafifletebilir.

8. Kabızlık: Gebelik hormonları, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir ve annede kabızlık problemlerine neden olabilir. Lifli gıdalar tüketmek, bol su içmek ve düzenli egzersiz yapmak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

9. Varis: Gebelik döneminde kan dolaşımı artar ve buna bağlı olarak annede varis oluşabilir. Uzun süre ayakta kalmamak, düzenli olarak yürümek ve varis çorapları kullanmak varis şikayetlerini hafifletebilir.

10. Pelvik Ağrı: Rahim büyüdükçe pelvik bölgedeki bağlarda ve eklemlerde gevşeme meydana gelir ve bu da annede pelvik ağrılara neden olabilir. Dinlenmek, sıcak uygulamalar yapmak ve uygun egzersizler yapmak bu ağrıları hafifletebilir.

11. Ruhsal Değişiklikler: Gebelik hormonları ve hamilelik süreci, annede ruhsal değişikliklere neden olabilir. Hormonal dalgalanmalar, duygusal dalgalanmalara yol açabilir. Destek almak ve duygusal ihtiyaçlara önem vermek önemlidir.

12. Göğüslerde Büyüme: Gebelik hormonları, anne göğüslerinde büyümeye ve hassasiyete neden olabilir. Göğüslerin daha büyük ve dolgun hale gelmesi normaldir.

13. Sık İdrara Çıkma: Rahmin büyümesi ve mesaneye baskı yapması nedeniyle annede sık idrara çıkma ihtiyacı artabilir. Sıvı tüketimine dikkat etmek ve sık tuvalete gitmek bu durumu hafifletebilir.

14. Yorgunluk: Gebelik döneminde artan hormonlar ve vücutta meydana gelen değişiklikler nedeniyle annede yorgunluk hissi oluşabilir. Dinlenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve beslenmeye özen göstermek yorgunluğu azaltabilir.

15. Hızlı Nefes Alma: Bebeğin büyümesi ve rahmin yukarı doğru genişlemesi nedeniyle annede hızlı nefes alma hissi oluşabilir. Nefes egzersizleri yapmak ve rahat pozisyonlar almak bu durumu hafifletebilir.

16. Bacak Krampları: Gebelik döneminde annede bacak krampları sıkça görülebilir. Bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve bacakları dinlendirmek bacak kramplarını azaltabilir.

17. Sindirim Problemleri: Gebelik hormonları, sindirim sisteminin yavaşlamasına neden olabilir ve annede gaz, şişkinlik ve sindirim problemleri ortaya çıkabilir. Lifli gıdalar tüketmek, yavaş yemek yemek ve düzenli egzersiz yapmak sindirim problemlerini hafifletebilir.

18. Vajinal Akıntı: Gebelik döneminde vajinal akıntı artabilir. Ancak, akıntıda renk değişikliği, kötü koku veya kaşıntı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

19. Hazırlık Dönemi: 36 haftalık gebelik, doğumun yaklaştığı bir dönemdir. Bu nedenle anne ve baba adayları doğum için hazırlıklara başlamalıdır. Doğum planı yapmak, hastane çantasını hazırlamak ve doğumla ilgili bilgi edinmek önemlidir.

36 Haftalık Gebelikte Annede Neler Olur?

36. haftalık gebelikte anne vücudunda şişlikler ve sık idrara çıkma gibi belirtiler yaşayabilir.

Bebeğin hareketleri daha az yoğun olabilir ancak hala hissedilebilir.

Annede halsizlik ve yorgunluk hissi sıkça görülebilir.

36. haftada anne karnında bebek baş aşağı pozisyonuna gelir.

Doğum yaklaştığı için annede kasılmalar ve sancılar artabilir.

• 36. haftada anne adayı sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duyabilir.
• Bebeğin akciğerleri bu haftada gelişmeye devam eder.
• Annede mide yanması ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları yaşanabilir.
• 36. haftalık gebelikte anne adayı ağırlık artışı yaşayabilir.
• Bebeğin cildi bu dönemde daha pürüzsüz hale gelir.